Основной уход за кожей

ОСНОВНОЙ УХОД

ПРИМЕНЕНИЕ КРЕМОВ

      Кремы делятся на уходные и активные. Активные кремы применяют курсами после 25-30 лет. Длительность курса (21-30 дней) и перерывы между ними (не менее 1 месяца) зависят от возраста. В перерывах между курсами надо применять уходные кремы.
      Также кремы делятся на дневные и ночные. Дневные кремы должны увлажнять и защищать кожу, а ночные - питать, регенерировать, увлажнять. Защита кожи важна не менее, чем её питание или регенерация. Переоценив значение регенерации, и забыв о защите кожи, мы получим (в лучшем случае) нулевой результат. Ведь старит кожу не только время. Старит её ещё солнце, мороз, ветер, выхлопные газы и пр. Частичную защиту обеспечивают коже дневные кремы. Но в особых условиях этого бывает недостаточно. Летом от солнца, а зимой от мороза нужна специальная защита. В тёплое время года сальный секрет легко размазывается по поверхности кожи, а в холодное время этот процесс задерживается, в связи с чем возникают морозные дерматиты. Для защиты в зимнее время создана специальная серия Zima - применяйте в дневное время, а увлажнение перенесите на ночь. Этот рецепт подойдет и для жирной, и для комбинированной кожи. Кроме мороза и ветра также сильно высушивает кожу печка в автомобиле. Увлажняющие средства - просто спасение для дам за рулем. Высказывание о том, что в холодное время увлажнять кожу не рекомендуется, - самое большое заблуждение и является ошибочным. Нужно увлажнять кожу круглый год и в любую погоду. В зимнее время делать это надо не менее чем за 20-30 минут до выхода из дома, или поверх увлажняющего крема наносить зимний защитный крем.
      Нельзя недооценивать увлажняющие кремы. Нарушение водного баланса кожи приводит к образованию сетки мелких морщин, которая может проявляться независимо от возраста. Кондиционеры и компьютеры способствуют обезвоживанию кожи. Она теряет тургор и эластичность, появляется шелушение. Способность кожи к восстановлению напрямую зависит от степени её увлажненности.
      Нанесение крема на лицо: Выдавите крем на палец приблизительно с горошину, распределите его по кончикам пальцев. Распределите крем по лицу, едва касаясь кожи ("дождик"), затем похлопывающими движениями кончиками пальцев впитайте крем, двигаясь по направлению массажных линий. Лучше наносить крем обеими руками одновременно для равномерного распределения и натяжения кожи.
      Для усиления действия под кремы наносят сыворотки.

СЫВОРОТКИ

     Домашнюю косметическую коллекцию современной женщины уже нельзя считать полной, если в ней нет сыворотки. Сыворотка - это максимальный результат в минимальные сроки. Она пришла к обычному потребителю из профессиональной косметологии. Это высококонцентрированный продукт, задача которого - решить только одну косметическую проблему.
      С сывороткой кожа получает сразу нужное количество активных веществ, причём в той форме, в которой легче всего их усваивает. Притом, что сыворотки дают мгновенный эффект, они всё-таки требуют курса, так как подразумевают накопление эффекта. Оптимальный результат наблюдается спустя 2-3 недели, после чего достигается точка насыщения, и дополнительные дозы уже ничего не дадут. Эффект будет сохраняться от 2 до 6 месяцев (в зависимости от выраженности проблемы). Потом курс можно повторить. Рекомендуют проводить 3-4 курса в год.
      Сыворотки содержат энхансеры - вещества, которые делают кожу более проницаемой. Их используют под крем или маску. Сначала наносят несколько капель сыворотки, распределяют её по лицу, затем - крем. Крем защищает сыворотку от испарения. В сочетании с кремом она даёт эффект синергизма, когда препараты усиливают действие друг друга.

УХОД ЗА НОРМАЛЬНОЙ И СУХОЙ КОЖЕЙ

Обладательницы нормального типа кожи напрасно думают, что им незачем следить за её состоянием. С возрастом нормальная кожа может поменять своё состояние и тип, а восстановить её гораздо сложнее, чем поддерживать в хорошем состоянии. Уход за нормальной кожей почти такой же, как за сухой.
Для сухой кожи нежелательны паровые процедуры, тепловые маски, воздействие сухого тепла (обогреватели), противопоказано умывание мылом, лосьоны, содержащие спирт, пудры. Задача косметических средств - увлажнить, нормализовать содержание межклеточных липидов (чтобы уменьшить потерю влаги), насытить кожу веществами, способными доставлять и удерживать влагу.

УХОД ЗА ЖИРНОЙ, ПРОБЛЕМНОЙ КОЖЕЙ

     Жирная кожа требует грамотного ухода и не прощает пренебрежения утренним н вечерним туалетом. Одной нз самых больших ошибок обладателей жирной кожи является привычка очищать кожу "до скрипа" при помощи твёрдого мыла. (Молочко вызывает у них ощущение "грязного" лица.) Но чем интенсивнее происходит обезжиривание, тем активнее работают сальные железы, стремясь восполнить потери. Кроме того, мыло - это щёлочь. А щелочная среда является благоприятной почвой для различного рода высыпаний. РН жирной кожи и без того уже несколько сдвинут в щелочную сторону. Мыло же ещё более усугубляет этот процесс. В итоге: нарушение баланса микрофлоры и ослабление защитной функции кожи. Жирная кожа действительно нуждается в тщательном очищении, но только специальными неагрессивными средствами.
      Если зимой жирная кожа шелушится, используйте для умывания средства, предназначенные сухой коже.
      Все средства для умывания наносите на влажную кожу, массируйте 1-2 минуты и смывайте водой. Не следует умываться горячей водой. Это усилит работу сальных желез, а также грозит повреждением защитной мантии кожи и разбуханием от воды рогового слоя. После высыхания кожа начнет шелушиться. В результате при жирной коже вы получите ещё и шелушение. Умывайтесь слегка тёплой водой. Снижает чувствительность сальных желез контрастное обливание: холодная-теплая.
      Тонизация жирной кожи - одна из важнейших процедур в ежедневном уходе. Задача лосьонов: нормализовать рН, сузить поры, оптимизировать функции сальных желез, предупредить воспалительные процессы.
      Глубокое очищение жирной кожи проводят 1-2 раза в неделю. Это очень важная процедура для жирной кожи, которой нельзя пренебрегать, ведь чем толще роговой слой, тем глубже комедоны.
      Маски для жирной кожи применяют 2-3 раза в неделю. Если кожа жирная-сухая, делайте маски как для жирной, так и для сухой кожи.
      Распространённое заблуждение обладателей жирной кожи заключается в том, что солнце подсушивает воспалительные элементы. Проблемы в этом случае вовсе не исчезают, а лишь становятся менее заметны из-за загара и вызванного им утолщения эпидермиса. Но уже в начале осени это может обернуться обострением угревой сыпи. Следовательно, применить солнцезащитные кремы обладателям жирной кожи просто необходимо.
      Проблемы жирной кожи. Чрезмерную жирность кожи рассматривают как заболевание и называют себореей (или акне). Чаше всего она возникает в 13 лет и к 18 годам исчезает (но иногда - в силу разных причин - процесс затягивается лет до 30 и более, приобретая тяжёлые формы).
      Себорея - заболевание не кожи, а всего организма. Сальные железы при этом выделяют не просто много жира - он имеет ещё и аномальный состав. Среда на поверхности кожи становится щелочной. Это объясняется снижением содержания в кожном сале свободных жирных кислот и уменьшением количества пота, который всегда имеет кислую среду. Изменение химического состава липидной мантии приводит к утрате её защитных свойств. Это, в свою очередь, приводит к гиперкератозу - утолщению рогового слоя эпидермиса (это обычный способ, которым кожа пытается защититься от всего, что её пугает). Лишние клетки рогового слоя сдавливают выводной проток устья сальных желез. Сало скапливается внутри и образует закупоривающую железу сальную пробку (комедон), на которой оседает грязь. Поэтому комедоны выглядят как чёрные точки. Они создают идеальные "тепличные" условия для размножения микробов. Вокруг комедона развивается воспалительная реакция в виде папул (прыщей красного цвета без содержимого). Потом папула заполняется гноем и превращается в пустулу. Затем пустула вскрывается и начинается процесс заживления. На месте неглубоких папул остаются застойные пятна от красного до синюшного цвета, которые постепенно исчезают. При глубоком процессе могут возникнуть инфильтраты (плотные болезненные гнойные узлы красно-синюшного оттенка), плохо поддающиеся лечению. На их месте остаются пигментные пятна и рубцы. Как правило, на коже одновременно наблюдаются все стадии болезни - комедоны, папулы, пустулы, застойные пятна и пр.
      Деятельность сальных желез контролирует центральная нервная система. Где именно происходит сбой, пока точно неизвестно. Известно, однако, что спровоцировать себорею может гормональная перестройка, связанная с половым созреванием.
      К причинам, вызывающим акне также относятся: нарушение работы ЖКТ, печени, поджелудочной железы (поскольку приводит к нарушению обмена веществ), заболевания половых органов, перенесённые стрессы, применение гормональных препаратов, использование некачественной косметики, курение и длительное пребывание на солнце (свободные радикалы провоцируют воспаление). Болезнь усугубляется неправильным питанием, запорами и любовью к сладкому (большое количество глюкозы отрицательно влияет на функции печени и поджелудочной железы). Обострение акне обеспечивают продукты, которые в детстве вызывали у человека диатез, например цитрусовые.
      Угревая сыпь может развиваться и без комедонов. Причины - нарушение здоровья. Лицо человека является "экраном", который сигнализирует о проблемах в организме. Высыпания на лбу говорят о проблемах с ЖКТ (в 80% случаев - гастриты); высыпания в области подбородка могут быть связаны с критическими днями, свидетельствовать о патологии со стороны гинекологии; причинами высыпаний ни скулах могут быть нарушений работы печени, ЖКТ; высыпания по краю нижней челюсти скорее всего говорят о сбоях в работе эндокринной системы. Стойкие высыпания с одной стороны лица могут появиться из-за проблем с зубами, а также из-за постоянного контакта с грязным предметом (мобильный телефон).

ОСОБЕННОСТИ УХОДА ЗА ЗРЕЛОЙ КОЖЕЙ (после 25-30 лет)

     Зрелой коже больше всего вредит отсутствие критического к себе отношения. Если вам субъективно кажется, что ваша кожа ещё не увядает, то и в этом случае не следует отказываться от активных косметических средств. Многие женщины боятся, что если они начнут применять слишком рано сильные косметические средства, то кожа "обленится". Но косметические средства действуют скорее как витамины, а не как лекарства. Они не "балуют" кожу, а регулируют её работу. Если витамины оказываются лишними, то организм их просто не использует. Необходимо помнить, что в косметологии легче предупредить какие-либо изменения, чем исправить их осложнения. Действительно, разленившиеся с возрастом (то есть затормозившие свою работу) клетки всё меньше реагируют на активизаторы. Это всё равно, что толкать сзади автомобиль, в котором шофёр поставил ногу на тормоз.
      Антивозрастные средства предназначены для предотвращения старения кожи и предупреждения образования морщин. Поэтому, название "Крем от морщин" следует понимать как "Крем для предупреждения образования морщин", "от появления новых морщин", "от увеличения уже имеющихся морщин"... Понятно, что кремом "от морщин" невозможно разгладить уже имеющиеся морщины до совершенно гладкого состояния, но можно сделать их легче, менее глубокими.
      Уход за увядающей кожей должен начинаться уже с процедуры очищения. Применяем только деликатные очищающие средства. Их наносят на влажную (либо сухую) кожу лица, шеи и декольте, массируют 1-2 минуты лёгкими круговыми движениями, не растягивая кожу. Затем смывают водой, либо удаляют влажным ватным диском.
      Особое внимание следует уделять процедуре отшелушивания мёртвых клеток. Она стимулирует обновление клеток, выравнивает рельеф кожи, активизирует кровоснабжение и улучшает цвет лица. Но, если с одной стороны зрелая кожа страдает от гиперкератоза (в связи с замедлением процесса эксфолиации, т.е. отшелушивания), и регулярное глубокое очищение ей просто необходимо, то с другой стороны тонкая (т.к. истончается дерма) и склонная к куперозу кожа в состоянии переносить только деликатное глубокое очищение.
      Способность кожи к восстановлению напрямую зависит от степени её увлажнённости. Именно на это и следует обратить внимание в первую очередь. Одновременно следует позаботиться о восстановлении защитного барьера кожи, питании кожи.
      Особенно тщательно зрелую кожу следует защищать зимой от мороза, а летом - от солнца. С возрастом кожа приобретает склонность к образованию пигментных пятен, солнце провоцирует этот процесс. Поэтому во время активного солнца использование дневных кремов с высоким коэффициентом защиты (не менее SPF-15) для возрастной кожи является обязательным.
      Если кожа очень сухая, следует дополнить дневной увлажняющий крем сывороткой, дающей дополнительную защиту коже. А ночные кремы - дополнять питательными сыворотками. Но можно, при необходимости, применить питательные сыворотки и днём.
      Менять один курсовой крем сразу на другой курсовой можно только в том случае, если их действие разнонаправленное. Дневные кремы-лифтинги дают временный (на 5-6 часов) эффект подтяжки кожи лица и шеи. Одновременно лифтинг-плёнка работает и как защитная, и как препятствующая испарению влаги.

КУПЕРОЗ

Купероз или сосудистая сеточка на лице может появиться по множеству причин - ломкость сосудов, курение, резкие перепады температуры, сильные морозы, перенесённый демодекоз или атопический дерматит, солнечные ожоги.
Радикальный способ борьбы - коагуляция лазером. Менее радикальные способы - уменьшение визуальных проявлений с помощью процедур, укрепляющих сосуды. К косметическим ингредиентам, укрепляющим сосуды относятся: гамамелис, крапива, витамин А, витамин С, РНК, ЭМ нероли. В летний период рекомендуем защищать кожу от солнечного излучения специальными препаратами с высокой степенью защиты SPF 30. Стараться не злоупотреблять разогревающими и тепловыми процедурами, избегать резких перепадов температуры (холод-тепло). В зимнее время защищать кожу специальными препаратами серии Zima.